تمارين للسيدات لشد وتقوي الجزء العلوي من الجسم

كيفية إصلاح علامات الشيخوخة المزعجة

ماذا تفعل عندما تبدا جسمك بتقدم في العمر وظهور التجاعيد المزعجة ؟ أو أسوأ عندما يبدأ جسدك في الظهور أكبر منك. خصوصا لدى السيدات الواتي يلجؤن الى عمليات التجميل في سبيل التخلص من التجاعيد  قد تصل تكلفة مكافحة الشيخوخة  إلى مليار دولار. هذا غالبًا لأن لا أحد يريد أن يكبر. لذلك نحاول تأخيرها إلى أقصى حد ممكن قبل أن تصبح حتمية. لذلك إذا بدأت في ملاحظة واحدة من علامات الشيخوخة هذه ، فسوف تعالجها قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة.

خطواط لتقليل اعراض الشيخوخه

الخطوط الدقيقة والتجاعيد

نظرًا لأننا نفقد الكولاجين والإيلاستين بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في العمر ، فإن أبسط علاج ممكن هو الوقاية. إذا كنت ستمنع فقدان الكولاجين والإيلاستين ، فستمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة. هناك ثلاثة مكونات رئيسية يجب إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة وهي مضادات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرة وواقي الشمس والريتينويدات. بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، اسأل طبيبك عن البوتوكس والحشو والعلاجات بالليزر. يستخدم البوتوكس على الجبهة للخطوط الدقيقة وأقدام الغراب بينما يستخدم الفيلر على الخدين والشفاه لخطوط الضحك.

اصفرار الأسنان

هناك الكثير من منتجات تبييض الأسنان في السوق. التزم بالفرشاة باستخدام جل التبييض بدلاً من شرائط التبييض. أو إذا كنت تفضل ذهاب إلى طبيب أسنانك للحصول على علاج تبييض دقيق.

غالبًا ما يكون مكياج الحواجب والرموش الخفيف لملء الحواجب الرقيقة بينما غالبًا ما يتم تطبيق الرموش الصناعية يوميًا. ولكن إذا كنت تحاول العثور على شيء أكثر ديمومة ، فسوف تقوم برسم حاجبيك ، الأمر الذي يتطلب إجراءات تجميلية بين الحين والآخر. قد يكون Plus Latisse منتجًا جديدًا يمكن أن يصفه طبيبك لتحفيز نمو رمش العين.

شعر رقيق

كان روين موجودًا منذ سنوات. إنه متوفر بدون وصفة طبية لتحفيز نمو الشعر. ستستخدمين أيضًا منتجات العناية بالشعر المعززة للجسم والجسم لتنشيط الشعر الباهت والباهت.

رقبة تركيا

الجلد حول الرقبة رقيق ، لذا ضع بلطف مرطبًا يحتوي على الببتيدات لتحفيز إنتاج الكولاجين. يقدم الأطباء أيضًا علاجات البوتوكس والليزر الجزئي لتعزيز نسيج الجلد وخطوطه الناعمة.

الأيدي المرقطة

ضع دائمًا واقٍ من الشمس على مؤخرة يديك لمنع المزيد من الضرر. تتوفر علاجات الضوء والليزر لإصلاح وإزالة أضرار أشعة الشمس وبقع الشيخوخة.

الصدر

تحقق للتأكد من أنك ترتدي حمالة الصدر ذات الحجم المناسب وأشرطة ضيقة إذا كنت معلقة منخفضة. اطلب تركيبات احترافية للتأكد من حصولك على الحجم المناسب.

تجعد الركبتين والمرفقين

استخدم مرطبًا على الركبتين والمرفقين لإرضاء جفاف الجلد. للحث على الجلد الزائد ، جرب اليوجا. تعمل اليوجا على تقوية عضلات الذراعين والساقين ، مما يؤدي إلى شد الجلد المحيط.

قرحة القدم

ترطيب الأقدام الجافة المتشققة والمتشققة. اختر أحذية أسهل. غالبًا ما تتم إزالة الأورام بالجراحة أو بحقن الكورتيزول.



اقرا ايضا عن 9 اعراض عن شيخوخة من هنا