الشاي الأخضر - مشروب معجزة!
عن الشاي الأخضر :
اكتشف العالم معجزات الشاي الأخضر الآن ، لكن الصينيين كانوا يؤمنون كثيرًا بالقوى العلاجية للشاي الأخضر منذ 4000 عام أو أكثر. الابتعاد عن روتينك اليومي لشرب الشاي الأسود ، هل سبق لك أن جربت كوبًا من الشاي الأخضر؟ يعتقد بعض الناس أنه غريب جدًا والبعض الآخر غير متأكد من المذاق. حسنًا ، الفرق بين الشاي الأخضر والشاي الأسود هو المعالجة. كلاهما يأتي من نفس النبات المعروف باسم "كاميليا سينينسيس" لكن الشاي الأخضر لا يتخمر. تأتي النكهة الخفيفة للشاي الأخضر من المعالجة القصيرة التي تحافظ على المواد الكيميائية الأساسية سليمة والتي تبين أنها مفيدة لك. الشاي الأخضر لا يشبه طعم الشاي العادي. يمكن تعريف نكهتها بأنها خفيفة وطازجة وعشبية. بشكل عام ، لا يُقدم الشاي الأخضر مع السكر أو الحليب ، لكن القرار يعود إليك.
إذا كنت تتطلع إلى تجربة الشاي الأخضر عالي الجودة ، فنحن نقترح عليك تجاوز متجر البقالة المحلي. تحتفظ محلات البقالة بأنواع الشاي على أنها مجرد "شاي أخضر" ولا تذكر أي نوع معين. حاول تجنب مثل هذه الأنواع من المحتمل أن تكون مزيجًا من الشاي ذي النوعية الرديئة.
الشاي الأخضر لتخفيف الوزن :
يريد الناس في جميع أنحاء العالم إنقاص الوزن ولا يوجد شيء سيء في ذلك. زادت معايير السمنة بمرور الوقت حيث يعاني الكثير من الناس من السمنة في الوقت الحاضر. يستخدم الصينيون الشاي الأخضر لفقدان الوزن منذ آلاف السنين. وجد العلماء عدة مركبات في الشاي الأخضر تساعد في زيادة التمثيل الغذائي. يعني أنه يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون بسرعة. كما أنه يمنع جسمك من امتصاص الدهون من الطعام الذي تتناوله. يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. تدعي بعض الشركات أن الشاي الأخضر يثبط الشهية ولكن هذا ليس صحيحًا.
يساعدك الشاي الأخضر على ممارسة التمارين الرياضية لفترة أطول لأنه يرفع مستويات التحمل لديك. إذا كنت تشرب الشاي الأخضر وتمارس الرياضة ، فمن المؤكد أنك ستحرق دهونًا أكثر مما لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة. الشاي الاخضر لانقاص الوزنأمر شائع في الوقت الحاضر ، لأن الطريقة الصحية لفقدان الوزن هي إنقاصه ببطء بحيث تحرق الدهون وليس العضلات. يساعد الشاي الأخضر في حرق الدهون ويحافظ على قوة عضلاتك. حرق الدهون ضروري لأنه إذا فقدت الماء ، سيعود الوزن في اللحظة التي تتوقف فيها عن النظام الغذائي أو التمرين. مع الشاي الأخضر يجب على المرء أن يتحلى بالصبر لأنه سيساعدك في تحقيق أهدافك طويلة المدى وليس المقصود منه أن يكون خدعة قصيرة المدى لفقدان الوزن. مع الشاي الأخضر لا بد أن ترى نتائج مهمة على المدى الطويل أكثر من أي شخص يمارس الرياضة والنظام الغذائي فقط. كشفت الدراسات أنه كلما طالت مدة تناول الشاي الأخضر ، كلما زاد حرق الدهون. حتى بعد الوصول إلى هدف إنقاص الوزن ، يجب أن تستمر في شرب الشاي الأخضر للحفاظ على وزنك ولكن يجب تناوله باعتدال.
الفوائد الصحية للشاي الأخضر :
2. الشاي الأخضر يقوي المناعة.
3. كونها غنية بالفلورايد ، فهي تساعد على محاربة تسوس الأسنان.
4. يخفض ضغط الدم المرتفع.
5. يزيد اليقظة الذهنية.
6. يخفض مستويات هرمون التوتر.
7. يقلل من فرص ضعف الإدراك.
8. يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.
9. يعالج العديد من المشاكل المتعلقة بالبشرة وله خصائص مضادة للشيخوخة.
10. يساعد على طرد السموم من الجسم.
11. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
12. يعزز فقدان الوزن.
13. يساعد في محاربة السرطان.
14. يخفض مستويات الكوليسترول.
الفوائد الصحية للشاي الأخضر لا حصر لها! إنها لفكرة رائعة أن تبدأ بشرب الشاي الأخضر بانتظام إذا لم تفعل ذلك بالفعل. الشاي الأخضر يصنع ويحافظ على صحة جسمك. حان الوقت للتخلص من روتين الشاي الأسود والبدء في شرب الشاي الأخضر. إنه سهل التحضير ومذاق رائع ومليء بالفوائد الصحية لك ولعائلتك!
إرسال تعليق